El gir curt és una de les habilitats que més es demanen en una classe de nivell alt. També és una de les que més es malinterpreten. Molts esquiadors l'entenen com girar de pressa i acaben baixant més ràpid del que volien.
Un bon gir curt no es mesura per la cadència, sinó pel control. Compta quanta velocitat gestiones amb la forma de cada corba, com l'acabes i com encadenes la següent sense perdre la posició.
En aquesta guia expliquem la tècnica que el sosté: la posició, les accions del cos, el recolzament exterior, el canvi de cantells, la clavada de bastó, el ritme i la coordinació. També repassem els errors més habituals i els exercicis amb què el treballem a les nostres classes particulars de gir curt i tècnica d'esquí per a adults a Baqueira.
Què és el gir curt en esquí?
El gir curt és una sèrie de viratges de radi reduït encadenats a prop de la línia de màxima pendent, amb ritme i sense diagonals entre ells. S'ocupa poc espai a la pista i la velocitat es gestiona corba a corba.
No és una tècnica única. Segons el pendent, la neu i la velocitat, el mateix gir curt es pot resoldre de diverses maneres, i totes són vàlides:
| Forma del gir curt | Què fa l'esquí | Quan encaixa |
|---|---|---|
| Derrapat | Part del gir llisca lateralment i la fricció controla la velocitat | Pendent fort, zones estretes, neu dura o irregular |
| Tallat | El cantell talla la neu sense derrapar | Pendent suau o mitjà, bona neu, velocitat d'acord amb el radi de l'esquí |
| Amb clavada de cantell al final | El cantell es clava amb força en acabar i el cos continua cap al gir següent | Pendent fort, on controlar la velocitat és prioritari |
| Mixt | S'orienten els esquís a l'inici i després es deixen tallar | La manera més habitual de girar més tancat del que permet el radi de l'esquí |
Wedeln («vedel») i eslàlom: els dos extrems del gir curt
El gir curt té dues referències clàssiques que ajuden a entendre'n les formes.
La primera és el wedeln, que a les pistes espanyoles molts coneixen com «vedel». L'escola austríaca el va convertir en la meta de l'esquiador expert als anys 50. El seu tret tècnic més reconeixible eren els peus molt junts. Sobre aquesta base s'encadenaven girs curts amb l'esquí gairebé pla i les cues derrapant, el tronc cap a la vall i una clavada de bastó rítmica. És la referència del gir curt derrapat i continua en el repertori de l'esquí recreatiu.
En el gir curt actual els peus no van fixos junts: s'ajunten o se separen segons la fase del gir i el terreny, buscant en cada moment la posició més funcional per a l'equilibri.
La segona és l'eslàlom especial, la disciplina de radi més curt de la competició. Amb el material actual s'esquia sobretot tallat. En els traçats més tancats, els corredors orienten els esquís a l'inici del gir i després els deixen tallar.
Entre aquests dos extrems hi ha el gir curt que treballem a pista. Es derrapa més o es talla més segons el pendent, la neu i el que necessitis a cada tram.
Quina diferència hi ha entre el gir curt i el carving?
El carving descriu com treballa el cantell: talla la neu sense derrapar. El gir curt descriu el radi i el ritme de la corba. Per això un gir curt pot ser tallat, derrapat o una barreja de tots dos, segons el que demani el terreny.
Quin nivell necessites per fer gir curt?
En el paral·lel elemental ja es dibuixen corbes de radi diferent, però encara sense el ritme del gir curt. Plantejar-ho allà seria començar massa aviat.
El gir curt pròpiament dit es comença a treballar quan l'esquiador domina el paral·lel perfeccionat: esquís paral·lels durant tota la corba i control de la frenada amb derrapatges. Al principi es treballa en terreny fàcil i amb un ritme lent, per construir la forma del gir abans que la velocitat.
En nivell alt s'afina: es passa a pendents més forts, a neus diferents i al ritme més exigent. Aquí és on entren el vídeo i Carv per ajustar el detall.
Tècnica del gir curt en esquí: com es fa
Un gir curt eficient no depèn d'un sol gest. Es construeix sobre una posició de base, unes accions del cos i uns elements tècnics que actuen sobre l'esquí. Tot convergeix en el ritme i la coordinació. Els separem per explicar-los, però a pista s'entrenen com un conjunt.
Posició d'esquí per al gir curt
La posició de base és una actitud activa, no una posició fixa. El cos es col·loca centrat sobre els peus, amb flexió repartida entre turmell, genoll i maluc, a punt per actuar i reaccionar a cada corba.
El tronc es manté orientat cap a la línia de màxima pendent. Les mans van davant i a la vista, a la mateixa alçada, sense que la interior caigui cap al vessant.
Els peus no tenen una separació fixa. S'ajunten o se separen segons la fase del gir i el terreny: més junts donen mobilitat, més separats donen estabilitat.
En el gir curt partim d'una posició una mica més alta que en un gir de radi mitjà. Això deixa recorregut per flexionar i estendre ràpid a cada canvi de cantells.
L'error més habitual és una posició baixa i endarrerida: l'esquiador s'asseu, perd el recolzament del davant i l'esquí s'escapa a cada corba.
Flexió-extensió, angulació i dissociació en el gir curt
Són accions que es treballen en qualsevol viratge. El que canvia en el gir curt és com s'utilitzen.
Flexió-extensió: ràpida, connectada i en rangs mitjans. La freqüència és alta i cada moviment enllaça amb el següent. Les cames treballen en rangs mitjans des d'una posició una mica alta, sense arribar a flexionar ni a estendre del tot. Així la flexió i l'extensió estan sempre connectades.
La pelvis acompanya aquest moviment amb una basculació cap endavant i cap enrere, d'anteversió a retroversió, que empeny la massa cap endavant a cada corba. És el mateix gest que en un gir de radi mitjà, amb una freqüència molt més ràpida. Per això no dona temps a pensar-lo a cada corba: cal practicar-lo fins que surti sol.
En el gir curt, angulació abans que inclinació. El ritme és tan ràpid que no dona temps a inclinar-se i després canviar. A més, com que anem de cara al pendent, la fase inicial de la corba no s'allarga i no hi ha temps per estar inclinat. Per això ens centrem en l'angulació: un recolzament angulat directe que permet anar d'esquí exterior a esquí exterior.
Dissociació: gestionar la rotació i el bloqueig del tronc. En un gir llarg hi ha una rotació activa del tronc cap a la direcció dels esquís. En el gir curt, com que anem molt més de cara al pendent, aquesta rotació existeix però és mínima: funciona gairebé com un bloqueig que manté el tronc cap a la línia de màxima pendent mentre les cames giren a sota. Aquest bloqueig compleix tres funcions:
- Evita rotacions excessives i recolzaments en l'esquí interior. En pendent, si el tronc es desorienta, és fàcil perdre el recolzament exterior.
- Accelera el canvi de cantells.
- Facilita la projecció cap a la corba següent per arribar-hi amb un bon recolzament.
Recolzament exterior i equilibri endavant-enrere en el gir curt
D'esquí exterior a esquí exterior. En el gir curt, la transferència de recolzament ha de ser ràpida i completa. Gairebé tot el pes passa al nou esquí exterior a cada corba. L'interior acompanya i estabilitza, però no sosté. Si el recolzament es queda repartit o cau a l'interior, l'esquí exterior no agafa, la corba s'obre o no ens impulsa correctament cap al nou viratge.
Des del tronc: la projecció. És un treball de les masses del tren superior. En la fase inicial del viratge, la projecció avança el pes i col·loca els peus sota el cos. Al final, la gestió de la flexió amb un bon recolzament exterior porta la càrrega cap als talons, la part del darrere del recolzament. Aquest recorregut, de davant cap enrere a cada corba, prepara la projecció de la següent.
Des dels peus: empènyer com en xutar una pilota. Aquí la sensació neix als peus. El peu surt de sota el cos amb pressió al davant i avança, com en el xut d'una pilota. En avançar, el recolzament s'endarrereix cap als talons. Després el peu torna a passar per sota el cos cap a l'altre costat i repeteix el gest. És un bucle: la sensació és que els peus van d'un costat a l'altre, passant sempre per sota el cos i empenyent cap endavant.
L'error més freqüent és iniciar la corba amb el pes enrere, sobretot en pendent i per por de la velocitat. Els esquís s'avancen, surten disparats a cada extensió i l'esquiador perd la posició gir rere gir.
Canvi de cantells en el gir curt: per extensió o per flexió
Comencem sempre per extensió-projecció. És la manera més natural de canviar de cantells en el gir curt. Les cames s'estenen i la massa es projecta cap endavant i cap a l'interior de la nova corba. En passar per damunt dels peus, els esquís canvien de cantell. Connecta amb la posició una mica alta de la qual partim i amb el treball de projecció del tronc.
El canvi per flexió arriba amb el domini. En girs curts tallats, amb inèrcia i un ritme molt perfeccionat, es pot arribar a canviar de cantells per flexió: les cames es recullen i els cantells canvien amb el cos baix. Per a això cal dominar la reacció del material, de manera que l'angle i la pressió de l'esquí afavoreixin aquest moviment. Sense aquest domini, la flexió no aporta i el gir perd control. A més, és una manera més exigent físicament, perquè s'esquia més flexionat a cada transició.
Gir curt derrapat o tallat: pivot i pressió de l'esquí
El pivot, clau per a una corba rodona. Dominar el pivot és el que permet que el gir curt sigui una corba arrodonida. Es comença sempre per un gir més derrapat, on és més fàcil tenir una sensació propera a la correcta. A mesura que l'esquiador guanya nivell i coordinació, gestiona millor les forces i entén la tècnica en conjunt, el gir pot passar a ser cada cop més tallat.
L'error de la zeta. És dels que més veiem. L'esquiador creu que l'esquí es mou de costat i empeny les cues cap enfora. La corba deixa de ser rodona, es converteix en una zeta, l'esquí frena a cops i el ritme es trenca.
Una pressió que no dona temps a pensar. La pressió creix al llarg de la corba, però el gir és tan ràpid que no dona temps a sentir-la de manera progressiva. Amb aquesta freqüència i aquest ritme, cal gestionar-ho bé sense arribar a pensar-ho. La dificultat està a encadenar gir a gir una bona càrrega, un moment de pressió exacte i un angle precís als esquís: just perquè tallin, sense que es desplacin massa cap al lateral ni tallin més del necessari. I és més difícil com més fort és el pendent.
Clavada de bastó en el gir curt
El bastó no hi és només per marcar el ritme, encara que ajuda a marcar-lo. En portar la punta cap a la neu, un sol gest produeix diversos efectes alhora: flexiona turmell, genoll i maluc, ajuda a angular, orienta el cos cap al pendent i el desplaça cap endavant. A més, en tocar la neu dona informació per a l'equilibri.
Més lateral que en el radi mitjà. En un radi mitjà, el braç acompanya cap endavant i la clavada pot quedar una mica més a prop de l'espàtula. En el gir curt el desplaçament va en línia recta per la línia de màxima pendent i els esquís miren sempre cap avall. El braç no fa aquest moviment cap a l'esquí: es manté al lateral. El bastó es clava per davant de la bota, al costat del recolzament, just al final de la corba i abans del canvi de cantells.
Suau en arribar, ferm al contacte. El gest és suau mentre el bastó s'acosta a la neu i ferm en el moment del contacte. Aquesta fermesa ajuda a gestionar la força del final de la corba i a mantenir el ritme o el punt de control.
Sense aixecar el colze. El pas del bastó no obliga a elevar el colze. Amb un bastó de la llargada adequada, el colze treballa en un angle proper al recte. No és una mesura exacta: és una referència perquè el gest sigui natural i no desordeni el tronc.
Els errors més freqüents. Un bastó vertical, que arriba tard o que es clava massa enganxat al cos no ajuda a girar i desordena el ritme. Per això la mà es prepara amb antelació, davant i a la vista.
També del radi mitjà al curt. Com la resta d'elements, la clavada s'entrena primer en radi mitjà. Amb la freqüència ràpida del gir curt és difícil treballar-ne la precisió, així que es va escurçant a poc a poc.
Ritme i coordinació en el gir curt
El ritme no és un compàs que s'imposa des de fora. És la capacitat d'anticipar i organitzar cada corba: preparar la següent mentre s'acaba l'anterior, amb girs semblants a esquerra i a dreta. Quan hi ha ritme, el moviment esdevé més eficient i l'esquiador gasta menys energia. És habitual que un costat surti millor que l'altre, i treballar aquesta simetria també forma part del ritme.
La coordinació és on s'ajunten tots els elements anteriors: la posició, la flexió-extensió, el bloqueig del tronc, el recolzament exterior, el canvi de cantells i el bastó. En el gir curt cadascun ha d'arribar al seu moment. Si un s'avança o s'endarrereix, el gir es desordena i els altres han de compensar.
Ritme no és velocitat. Un error freqüent és pujar la cadència abans de dominar la forma de la corba: es gira més de pressa, però pitjor, i la velocitat s'acumula. Primer la forma i el control; després la freqüència. I el ritme s'adapta al terreny: en un pendent que canvia o amb neu irregular, mantenir-lo exigeix ajustar cada corba sense perdre la fluïdesa.
Gir curt de Copa del Món: el que vam aprendre amb Livio Magoni
Fa unes temporades vam entrenar en un camp a l'estadi de competició de Beret amb Livio Magoni, entrenador de Tina Maze i Petra Vlhová, i el biomecànic que treballava amb ell. Ens va ensenyar una manera específica d'entrenar el gir curt que utilitzaven al seu equip a alt nivell. No és l'única manera de treballar-lo, però aporta un focus interessant.
Ens explicava que, en el gir curt, molts atletes de Copa del Món no senten només el treball dels peus. Durant l'execució també posen l'atenció en un element més gran i amb més pes: la sensació que l'omòplat interior empeny cap endavant. Va ser un focus que ens va proposar per treballar.
Aquesta sensació ajuda a projectar la massa cap endavant, cap al gir següent. Amb ella és més fàcil no afavorir l'excés de rotació ni l'empenta lateral, dos errors que veiem sovint en l'esquiador recreatiu.
A classe fem servir aquest focus quan el gest de cames ja està automatitzat. Abans, primer construïm la base i després canviem el focus.
En competició hi ha un matís més. Als plans, amb menys velocitat i inèrcia, els corredors fan una mena de swing per generar impuls. Encara que hi afegeixi una mica de rotació, els fa guanyar dècimes. És un recurs d'atleta: en un pla, l'esquiador recreatiu continua prioritzant el control.
Errors freqüents en el gir curt d'esquí i com corregir-los
La majoria dels problemes del gir curt no vénen d'un sol gest, sinó d'un element que arriba tard o falla i arrossega els altres. Aquesta taula resumeix els que més veiem a classe, què nota l'esquiador, què provoca i per on comencem a corregir-los.
| Error | Què notes | Conseqüència | Per on comencem a corregir-ho |
|---|---|---|---|
| Pes enrere en iniciar la corba | Els esquís s'escapen cap endavant i perds la posició gir rere gir | Els esquís acceleren i perds el control de la velocitat | Projecció del tronc a l'inici i empenta des dels peus, com en el xut d'una pilota |
| Corba en zeta (empènyer les cues cap enfora) | L'esquí frena a cops i el ritme es trenca | Et desorientes, inicies cada viratge des de més lluny i pots acabar amb massa recolzament interior al final del viratge | Pivot dominat per arrodonir la corba, començant des d'un gir més derrapat |
| Rotació del tronc | Cada corba arrossega tot el cos i arribes tard a la següent | Els mateixos problemes que la zeta i, a més, perds la gestió de l'angle i del recolzament plantar | Bloqueig del tronc cap a la línia de màxima pendent: dissociació |
| Recolzament repartit o en l'esquí interior | L'esquí exterior no agafa, la corba s'obre o no t'impulsa al gir següent | Sense recolzament no hi ha reacció per bascular cap al viratge següent de manera eficient i reactiva | Transferència ràpida d'esquí exterior a esquí exterior |
| Inclinar-se en lloc d'angular | Perds l'adherència i el canvi de cantells arriba tard | El mateix efecte que recolzar a l'interior: el pes se'n va a dins i el gir següent arrenca sense reacció | Recolzament angulat directe des de l'inici de la corba |
| Flexió-extensió al màxim o interrompuda | El moviment es talla i el gir perd continuïtat | Et torna lent: perds ritme i capacitat per als gestos ràpids que demana el gir curt | Rangs mitjans, des d'una posició una mica alta i sempre connectats |
| Bastó vertical, tard o enganxat al cos | El bastó no ajuda a girar i el ritme es desordena | Posicions endarrerides, mals recolzaments i pèrdua de coordinació i de control | Mà preparada amb antelació i clavada lateral, per davant de la bota |
| Pujar la cadència abans de dominar la forma | Gires més de pressa, però pitjor, i la velocitat s'acumula | Perds precisió sensorial: el que sents no és real ni correcte, la percepció es distorsiona i aprendre costa més | Primer forma i control; després freqüència, del radi mitjà al curt |
| Focus i mirada mal col·locats | El cos gira sense que te n'adonis i costa anticipar el gir següent | És darrere de la rotació i d'altres errors: on poses l'atenció i la mirada organitza la resta del moviment | Mirada cap a la línia de màxima pendent, per davant, i atenció en un efecte concret: l'empenta de l'omòplat o la dels peus |
En pendent fort aquests errors s'amplifiquen: el que en un mur suau amb prou feines es nota, en un de fort fa perdre el control en poques corbes. Per això els corregim primer en terreny senzill.
Tota correcció segueix el mateix camí: del radi mitjà al curt, de freqüències lentes a més ràpides i de murs suaus a murs més forts. Per a cadascuna hi ha a més educatius específics. Amb ells netegem la sensació i posem el focus exacte en allò que estem treballant, per potenciar al màxim l'acció concreta que fa millorar.
Exercicis per millorar el gir curt en esquí
Tot el treball del gir curt comença en el radi mitjà. Les sensacions més pures i més tallades apareixen sempre primer allà. Des d'aquest radi mitjà, el gir es va escurçant a poc a poc, a manera de garlanda o de ventall, fins a arribar al gir curt. La freqüència segueix el mateix camí, de lenta a ràpida.
El terreny segueix la mateixa lògica: de murs suaus a murs cada cop més forts. Mai treballem el gir curt en un pla complet, perquè sense pendent no hi ha inèrcies ni moviment. Sempre busquem almenys un lleuger pendent.
Com triar exercicis per al gir curt
Hi ha moltíssims educatius per al gir curt, i quin es faci servir importa menys del que sembla. L'important és per què el triem, com és i en què posem el focus mentre es treballa.
Cada educatiu es treballa de manera molt específica, amb tota l'atenció en l'acció o el gest que ajuda a millorar allò que estem corregint. La resta, en aquell moment, no importa.
Per això busquem educatius simples. Un exercici que millora una cosa a costa de generar una mala posició o una mala execució en una altra no ens serveix. Com més simple, més neta és la sensació i més clar el focus.
Educatius de gir curt per a cada element tècnic
| Element que treballem | Exemples d'educatius |
|---|---|
| Dissociació (rotació-bloqueig) | Finestra amb bastons · finestra sense bastons · mans o bastons als malucs · espatlles horitzontals |
| Recolzament exterior i angulació | Arrossegar el bastó exterior · tip-tap (aixecar la cua interior) · esquí alternatiu a l'exterior |
| Pivot i forma rodona | Derrapatge lateral amb pivot · de parada d'hoquei a inici pacient |
| Canvi de cantells i ritme | Girs curts per un passadís en la línia de màxima pendent · girs curts amb petit salt |
| Clavada de bastó | Garlanda de clavada de bastó |
| Focus i mirada | Passadís o rellotge de sorra amb referències en la línia de màxima pendent |
Millorar el gir curt amb vídeo i Carv: quines mètriques importen
Vídeo a pista. Gravem diverses corbes seguides i les revisem al moment, no al final del dia. Abans de veure la imatge, l'alumne explica què ha sentit. Després comparem el seu gir amb el d'un demostrador perquè vegi la diferència. És el mateix mètode que fem servir a les classes de nivell alt, aplicat a un sol gest.
Carv: el gir curt en dades. Carv és un sistema de sensors a les botes que mesura cada corba, a esquerra i a dreta. Registra el tram complet (tempo de girs per minut, passadís, radi real, pendent, tipus de neu, equilibri, distància i metres verticals) i el detall de cada gir. En el gir curt, aquestes són les mètriques que més ens diuen:
| Mètrica | Què ens diu en el gir curt |
|---|---|
| Tempo i radi real | Si la freqüència i la mida de la corba són les que busquem, o només ho semblen |
| Forma del gir | Si la corba és rodona o es converteix en una zeta |
| Velocitat de rotació | Com de ràpid giren els esquís a cada corba |
| Cantellejat primerenc i angle de cantell | Si el cantell entra aviat i amb l'angle just, o la corba derrapa de més |
| Alliberament de pes | Com passa el pes d'un peu a l'altre en el canvi |
| Similitud de cantellejat | Si un costat surt millor que l'altre |
El paral·lelisme dels esquís i la força G completen la lectura. El detall de cada mètrica és a la nostra guia Carv a Baqueira: així es veu la teva tècnica d'esquí en dades.
El valor és en allò que l'esquiador no percep. Un bon tempo no garanteix que la corba estigui ben construïda. Un radi correcte pot amagar diferències entre esquerra i dreta. I un bon angle de cantell no vol dir que l'esquí treballi bé durant tota la corba.
La dada no substitueix la sensació: serveix per comprovar-la i posar-la en context. I Carv es basa en un model tècnic concret, que funciona molt bé per a un tipus d'esquí, però no és l'única manera vàlida d'esquiar bé. La interpretació continua sent feina del monitor.
Víctor Puche, director tècnic d'Alpine, té el Ski:IQ més alt d'Espanya al rànquing de Carv de la temporada 2025-26: 170, aconseguit en gir curt. Si vols treballar amb aquestes dades, pots afegir Carv a les teves classes d'esquí amb tecnologia Carv a Baqueira.
On entrenar el gir curt a Baqueira Beret: pistes per nivell
Baqueira Beret té murs per a cada fase del gir curt. Els fem servir de suaus a forts, seguint la mateixa progressió del radi mitjà al curt i de la freqüència lenta a la ràpida.
| Sector | Murs suaus | Murs mitjans | Murs forts |
|---|---|---|---|
| Baqueira | Pla de Baqueira · Mirador · pala de l'antiga Solei | Pla de Baqueira (zones mitjanes) · Vuelta a Casa · la 1 · Tortuga | Isards · Luis Arias |
| Beret | Dera Reina, zones baixa i mitjana | Costarjàs · Audeth | Dera Reina, part alta · Dossau, part alta · Ticolet, part mitjana |
| Baciver | — | Saumet · Paum | Part alta de Baciver |
| Bonaigua | Tuc de la Llança | Peülla (mitjà-fort) | Peülla (mitjà-fort) |
L'elecció final depèn del dia: la neu, l'afluència i l'hora decideixen quin mur convé a cada moment.
Es pot millorar el gir curt en una sola classe?
Carles: més ritme i millor recolzament en dues hores
Carles és un dels alumnes que esquia amb el seu propi Carv. Ja tenia un gir curt ben executat; el que buscava era una mica més de ritme i de velocitat d'execució. Vam dedicar una sessió de dues hores només al gir curt, als murs mitjans de Pla de Baqueira.
Aquell dia la neu estava dura i hi havia molta gent. No era un dia per córrer, ni per la neu ni per l'afluència, però sí per treballar la tècnica i l'habilitat. És un bon moment per a aquesta mena de sessió.
Vam treballar el recolzament exterior i el gest dels peus per sota el cos. Vam treure la rotació dels braços i la desorientació de les espatlles, i vam buscar un recolzament més lateral i cap endavant.
Vam filmar cada baixada i vam revisar les mètriques de Carv després de cada tram. En dues hores, el seu IQ de gir curt va pujar diversos punts fins a arribar a 151. També es veia al vídeo: més ritme, un recolzament més lateral i les espatlles orientades cap al pendent.
La recomanació d'Alpine per al gir curt
Si vols millorar el teu gir curt, no comencis pel pendent més fort ni per la freqüència més ràpida. Comença per un radi mitjà, en un mur suau i amb un ritme lent. Allà apareixen les sensacions més netes, i des d'allà s'escurça el gir a poc a poc.
Treballa un sol focus cada vegada. Un educatiu simple, amb tota l'atenció en un gest concret, millora més que deu correccions alhora.
I busca un monitor que sàpiga llegir el teu gir curt: quin element arriba tard i quin arrossega els altres. Si reserves una classe amb aquest objectiu, pregunta qui la farà i quina experiència té amb el gir curt. A Alpine Ski Academy, escola d'esquí a Baqueira Beret el treballem amb vídeo a pista i, si vols, amb dades de Carv.
Classes de gir curt a Baqueira: reserva la teva sessió
Si ja esquies en paral·lel amb soltesa i vols un gir curt amb més control, explica'ns com esquies ara i què vols millorar. Si tens un vídeo, millor. Amb això et proposem el monitor i el format que encaixen amb tu.
Víctor Puche Fita, Director Tècnic TD3, Demostrador SAFE Formación i fundador d'Alpine Ski Academy.
Fonts: INEFC, taula sinòptica de l'esquí alpí · LeMaster, R., The Ultimate Skiing · Carv, mètriques de gir curt · Skiing History, «Whatever Happened to Wedeln?» (2023) · FIS, reglament de material d'esquí alpí.